日々健康的に暮らしていますか？ 人生100年時代。 現役世代は75歳まで働かなくてはいけないという話を聞きます。 僕はアラフォーなので、あと35年ほど働かなくてはいけないということになります。 病気になると働くことも難し … 続きを読む 【最強の食習慣】一汁一菜は「健康とダイエット」の一石二鳥！？生活習慣病予防と健康的に痩せる食習慣のススメ